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正しい方法でシャンプーしていますか
きちんと洗髪をしないとホコリや整髪料などが頭皮に汚れが残り、かゆみやフケを誘発して頭皮のトラブルが引き起こされて抜け毛の原因となってしまいます。シャンプーもきちんとした洗い方があり、間違った洗髪方法ではかえって頭皮を傷めて抜け毛の元となります。シャンプーをする際には爪を立てずに指の腹で頭皮をマッサージするように、揉むように洗うのが抜け毛予防には良い方法です。
そして洗髪後にはきちんと洗い流すことが大切です。頭皮にシャンプーや石鹸が残っているとこれも頭皮トラブルの元となります。また洗髪後の抜け毛が気になってきたという方もいるかと思いますが、特に季節では春と秋に抜け毛が増える傾向にありますので、その場合の抜け毛はそんなに気にされませんように。かえってそれで悩むことによりストレスが溜まり、抜け毛の原因ともなりかねませんので。
またシャンプーもいろいろな種類が出ていますが、できるだけ無添加の頭皮に優しいものを選ぶようにしましょう。合成界面活性剤のものは頭皮には良くありませんのし、自然にもやさしくないですもんね。抜け毛の本数があまりにも多いという方は、まずは、皮膚科などの専門医や専門病院で相談するのも良いかもしれませんね。ご自分で何とかしようとするなら育毛剤や漢方薬もいろいろと出ていますが、効果もさまざまです。できればくちコミの情報なんかで比較されるのがいいと思います。どうしても広告は良いことしか謳ってませんから。
